不眠・寝つきのお悩みに
~暮らし・健康・癒しのblog~ #065 不眠・寝つきのお悩みに 寝つきが悪い、よく眠れないなどの睡眠にお悩みの方は多くいらっしゃいます。その原因の1つは呼吸に関係しているかもしれません。呼吸が浅いと眠りづらい、眠り […]
~暮らし・健康・癒しのblog~ #065 不眠・寝つきのお悩みに 寝つきが悪い、よく眠れないなどの睡眠にお悩みの方は多くいらっしゃいます。その原因の1つは呼吸に関係しているかもしれません。呼吸が浅いと眠りづらい、眠り […]
~日記~ 2025.10.10(金)晴 朝起きると、ハナがトイレを失敗していた。悪いことをしたと思っているようでベットの下の隅にいる。すまなそうにしているハナをみていたたまれない気持ちになる。老犬のハナ。人間と同じだ。
~日記~ 2025.10.9(木)晴 ホシから母の病院が終わったのでお昼3人で食べない?との連絡が入りお昼休みにランチへ出かける。輝国のgleam marche&café。店先には新鮮な野菜や果物・豆・卵などが手
~日記~ 2025.10.8(水)曇 蒸し暑い朝。東京に台風が近づいているらしい。朝、ホシの家にハナを預けに行くと陽子ちゃんがリビングでお茶を飲んでいた。3人で少しお喋り。ホシは昨日、93歳のハツラツとした女性と話し、活
~日記~ 2025.10.6(月)晴曇 ジョーが新車購入の契約に平尾まで行くというのでお店の空き時間に便乗して天神にあるジュンク堂まで足をのばしてもらう。すると1階の雑誌、外国書のフロアが改装され洋服店が入っていた。寂
~日記~ 2025.10.3(金)雨曇 19時閉店。焼肉を食べに行こう。と予定していたのに賞味期限が3日過ぎたヨーグルトをおやつに食べたのが悪かったのかお腹の調子が悪くなり焼肉を諦めることになってしまった。3日くらい、
~日記~ 2025.10.1(水)晴 午前中着付け教室。まだ日が照ると暑いので単衣の着物に葡萄柄の名古屋帯を選び持っていく。久しぶりに締めた葡萄柄の帯は手にしっくりなじみ締めやすいことに気が付いた。夏の帯が扱いにくかっ
~日記~ 2025.9.30(火)晴 いつの間にかあちこちに彼岸花が咲いている。10時開店。少しお腹の調子が悪かったので(たぶん昨日のお刺身の残りを漬けにして食べたのが悪かった気がする。)用心のため夕方のお客様を終え早
~日記~ 2025.9.28(日)雨のり曇 21時閉店。最近、浮腫みが気になるので小豆茶をつくる。大さじ4杯の小豆を洗い小鍋で炒る。小豆の皮が割れ茶色く色が変わってきたら8分目くらいまで水を入れ15分程煮出す。今晩は涼し
~日記~ 2025.9.27(土)曇 20時半閉店。発酵キャベツを使い餃子を作ろうと仕事帰りのジョーに豚ひき肉を買ってきてもらう。今晩の献立は餃子・春雨サラダ・冬瓜スープ。餃子を食べるといつもとなんか違う。美味しいけど